잠이 안올 때 써 먹어 볼 방법 이렇게 해보세요.

최근에 잠이 오지 않아 자주 뒤척이고 충분한 수면시간을 확보하지 못한 채 낮에는 일을 하다 보니 수면 시간을 보충해 주지 못했습니다. 이러한 기간이 오래 반복되다 보니 두통이 생기게 되고 일상 생활에서 짜증이 늘어나는 것 같고 말수도 줄어드는 듯 하여 병원에 방문하여 CT 검사를 진행하고 큰 이상은 없다고 했지만 약을 처방 받아 왔습니다. 봉투에 적혀 있는 글을 보니 불면증 치료제 라고 적혀 있으며 성분은 멜라토닌이 들어가 있다고 하더군요. 일주일 정도 복용해 봤습니다. 수면을 드는 데는 효과가 있는 지는 모르 겠지만 한 번자면 푹 자는 느낌이 듭니다. 그런데 왠 걸 잠을 잘때 이상한 꿈을 꾸는 듯 합니다. 약을 먹어서 인지 아니면 주변 상황의 변화 때문인지, 개인적인 생각이 변해서 그런지는 잘 모르겠습..